今感じていること

このカテゴリかどうかちょと迷いましたが。



コミュニケーションに関する研修を受けてきて、それが意外に面白かったのです。

自分としては心に残ったキーワードってのが、
1．アクティブリスニング（聴くってのは受動的な行為じゃない、能動的なんだ！）
2．ヒーローインタビュー（やってみて、やられてみて初めて分かるその効果）
3．夢を語る（未来のことを過去形で話すって面白い）
って感じでした。

>>続きを読む

こういったことを理解しておくだけでも、日々の感じ方変わるのかもです。

1．真実
自分が正しい！相手が間違っている！自分が正しいことをとにかく証明せにゃ。

2．非難
問題は相手の責任だ！相手を責めろ！

3．運命に身を委ねようとする態度
相手のせいで自分はこんなにも可哀想なことに。。

4．自己欺瞞
自分が悪いことに気付いていない状態。こわー。

5．自己弁護
批判されることを恐れるあまり耳を塞ぐ。

6．無理強いされているという感覚
指図されることを恐れるあまり、それに抵抗しようとしてしまう。

7．要求水準の高さ
相手にあまりに高い要求を突きつけるがために、相手の言動にいらだちを覚える。って、身に覚えあるかも。。

8．利己主義
オレのものはオレのもの、お前のものもオレのもの。ジャイアニズム？

9．不信
相手に利用されるのでは？心に防壁を！みたいな。

10．手助け中毒
話を聞くだけでいいはずなのに、提案ばかりしてしまって、相手をいらだたせたり。

【関連エントリ】
フィーリングGoodハンドブック
自分の気持ちを表明することを妨げる１０の態度

こちらの本を読んで、何となく心に刺さったので。

1．衝突することへの恐怖
気持ちを表明してしまうことで、相手と衝突してしまうんじゃなかろうか？って思ったりしますです。はい。

2．情緒面における完全主義
自分は常に合理的であるべきで、怒りや嫉妬などの不合理な感情を抱くべきではない。あー、確かにそんなとこあります。

3．認められないことや拒絶されることへの恐怖
拒絶されるくらいなら気持ちを飲み込んじゃえー。これも心当たりあり。

4．受動的攻撃性
無言の圧力で相手に罪悪感を抱かせたい。ネガティブだけど覚えあり。

5．絶望感
相手との関係改善は不可能だ、と決めつけてしまったり。

6．自尊感情の低さ
ちなみに自尊感情は、もともとは「self-esteem」。確かに自尊心より合っているかも。相手に求める資格すらない。かぁ。

7．自分中心主義
自分のコミュニケーションスタイルを変える必要は無い！そんな気持ち。

8．心の読みすぎ
自分が気持ちを出さずとも、相手がそれを汲み取ってくれるはずだ！そんな気持ち。

9．自己抑制
自分が怒っていることを認めるのを恐れる。なんか分かります。

10．問題の解決が必要だとこだわる気持ち
問題の解決に頭が向いてしまって、相手との共感を置き去りにしてしまう。あうー、なんかこれも分かるかも。

と言うことで、この本、認知行動療法の本なんですけど、lifehacksにも通じるなーと思った次第なのです。

フィーリングGoodハンドブック (2005/08) デビッド・D. バーンズ 商品詳細を見る

さっきの本に刺激されて。



噂には聞いていましたが、このゴムをパチン！とする感覚、いいですね。なんだかスイッチ入るみたいで。

あと、表紙をめくると、

In case of loss, please return to:

とあって、そこには自分の住所、連絡先が書けるようになってて、で、さらに、

As a reward: $

賞金いくらって書けるようになっている。これ、知りませんでした。でも、なんだか分かるような。それだけかけがえの無い物になるのでしょうからね。

自分の場合、見た目はどうでも良く（まあ、ある程度は気にしますが）、それよりも、容量と収納の効率性、持ち運びやすさ。この三点です。

とは言え、そう言った要素を全て満たすものに出会うのもなかなか難しく。今日買ってみたこちらはどんな感じなのだろうか。MACCHIOのM-102ってやつだそうで。

大きさは満足。お弁当、専門書が十分入る大きさ。しかも、ジッパーを開くことで容量拡張が可能。


ポケットも結構沢山ある。ドリンクポケットもあれば、とは思いましたけど。

そして、意外にいいなと思ったのがこちら。


単なるポケット？と思いきや。


と言うことで、キャリーケースのハンドルに挟める。これ、思った以上に嬉しい。海外とかに持って行く時、結構ずり落ちていたのでした。

あとは日常のユーザビリティ。これはしばらく使ってみないとなんともですな。

実は、会社二週間お休みでした。小学生かよ！みたいな。

で、明日から会社。正直憂鬱。と言うことで、タイトルの通り頭をひねってみました。７つと言うのは多分流行り。



>>続きを読む

を探していたのですよ。その結果、「できることからコツコツと。」ではバインダーに一度落着いたんですけど。

どうしても「赤！」が足りないのがちょと不満だった訳で。

で、帰省している間にふらりと無印に行ってみたらば、「これ！」ってのを見つけた訳で。

紙樹脂インデックスクリップ25個入


こんな感じで挟めるのです。


これで、元のクリアファイルにも入れられますね。


前のバインダーは、、別な物を挟みますです。

ちょっと買い物に行って、これらを購入。

携帯電話に取り付けられるボールペン。これで、アイディアが出た時に「書き物がない！」ってことにもならずにすみます。って、その前にアイディア無いと意味ないですけどね。。


あとは、GTD(Getting Things Done)には欠かせない、赤ファイルの代わりに。紙を留めておくのに、鉄製のクリップ使っていたんですけど、どうしても紙が傷んで。


プラスチック製のはさみ口がなかなかです。

で、後は神様が僕の脳に降りてくるだけだぞ、と。

って、思うのです。

別に僕の職務経歴書が人を泣かせると言う訳ではないですけど。

泣かせる職務経歴書

その職歴書を読んで、思わず泣いてしまいました。
彼の仕事人生の物語があまりにもリアルに伝わってきたからです。
今までいろんな方の職歴書を見てきていますし、
アドバイスもしていますが、「感動」させ「泣かせる」職歴書は
初めてです。

時折、自分の職務経歴書を改訂すると、これまでに自分が何をして来たのかってことを振り返れますし、これから何がしたいのかもおぼろげながらに見える気もしたり。

と言うことで、最近も改訂してみたりしている訳です。なぜかは、まぁ自明ですわね。